Klassikaline massaaž

Klassikaline massaaž

Klassikaline massaaž (tuntud ka kui Rootsi massaaž) on kõige traditsioonilisem ja levinum massaažiliik, mis on suunatud lihaspingete leevendamisele, vere- ja lümfiringe stimuleerimisele ning organismi üldisele lõõgastamisele. Massaaži teostatakse vastavalt vajadusele kas lokaalselt (mõnele kehaosale) või kogu kehale, kasutades massaažiõli või -kreemi.

Massaaži toimemehhanism on kombinatsioon mehaanilisest survest ja reflektoorsest mõjust närvisüsteemile, millega mõjutatakse lihas- ja sidekudet, kudede ainevahetust ning soodustatakse organismi loomulikku taastumisvõimet.

Näidustused

• Lihasjäikuse ja -valu leevendamine: aitab vabaneda sundasenditest ja vähesest liikumisest tingitud pingetest, suurendades lihaste elastsust ja verevarustust ning leevendades kroonilist valusündroomi.
• Stress ja vaimne kurnatus: aitab maandada ärevust, tõstab meeleolu ja une kvaliteeti.
• Vereringe- ja ainevahetushäired: suurendab kudede varustatust hapniku ja toitainetega ning kiirendab jääkainete väljutamist.
• Pingepeavalud: leevendab kaela- ja õlavöötme pingetest tingitud peavalusid.
• Nõrgenenud immuunsüsteem: regulaarne massaaž toetab organismi vastupanuvõimet haigustele.
• Liigeste funktsionaalsuse toetamine: leevendades lihaspingeid liigeste ümber ja parandades sidekoe elastsust, muutuvad liigutused vabamaks, sujuvamaks ja valutumaks.