Elektriravi (EMS ja TENS)
Elektriravi (EMS ja TENS)
Elektriravi ehk elektroteraapia on tõhus füüsikalise meditsiini meetod, mis pakub laiaulatuslikku analgeetilist ehk valuvaigistavat toimet ning toetab organismi taastumisprotsesse. Teraapia põhineb madalsageduslike elektrivoolude kasutamisel, mis pärsivad valusignaale ja stimuleerivad organismi loomulike endorfiinide vabanemist, pakkudes leevendust nii ägeda kui ka kroonilise valu korral. Lisaks valu vaigistamisele on elektriravi suunatud lihasfunktsiooni parandamisele ja suurendamisele, aktiveerides ka neid lihaskiude, mis on vigastuse või sundasendi tõttu nõrgenenud. Protseduur tekitab kudedes hüpereemia ehk lokaalse verevarustuse intensiivistumise, mis suurendab hapniku juurdevoolu ja kudede toitumust. Samuti aitab elektriravi märkimisväärselt vähendada tursereaktsioone, aktiveerides lihaspumpa, mis soodustab lümfivoolu ja liigse vedeliku eemaldamist kudedest.
Olenevalt eesmärgist kasutatakse kahte meetodit:
EMS
Elektriline lihasstimulatsioon
EMS on suunatud motoorsete närvide stimuleerimisele, kutsudes esile rütmilisi lihaskontraktsioone. EMS-i kasutatakse lihaste tugevdamiseks, lihasatroofia ennetamiseks ja lihasjõudluse taastamiseks olukordades, kus aktiivne liikumine on piiratud.
TENS
Transkutaanne elektriline närvistimulatsioon
TENS on suunatud eelkõige sensoorsete närvikiudude mõjutamisele, mis blokeerib valuaistingute jõudmise ajju. See on ohutu ja valuvaba viis valu kontrolli all hoidmiseks ilma ravimiteta.
Näidustused
- Lihas- ja liigesvalud: erinevatest pingetest või traumadest tingitud vaevused.
- Spordivigastused: lihasvenitused, sidemete vigastused ja liigeste ebastabiilsus.
- Tursed ja hematoomid (verevalumid): kiirendab lümfivoolu ja soodustab vedelike väljutamist kudedest.
- Ülekoormussündroomid: näiteks “tenniseküünarnukk”, plantaarfastsiit või põlvekedra vaevused.
- Operatsioonijärgne taastusravi: leevendab paistetust ja toetab kudede paranemist.